XERRADA
El dijous dia 12 de maig vaig impartir una xerrada sobre els estigmes de la salut mental en l'entorn laboral i m'agradaria compartir-ne alguns fragments amb vosaltres.
L’OMS defineix la salut mental com un estat de benestar en el que la persona:
- Es conscient de les seves pròpies capacitats.
- Pot afrontar les tensions normals de la vida.
- Pot treballar de forma productiva i fructífera.
- És capaç de fer una contribució a la seva comunitat.
La salut mental és alguna cosa més que l’absència de trastorns mentals
La salut mental s'associa a canvis socials ràpids, a les condicions de treball estressants, a la discriminació de gènere, a l’exclusió social, a estils de vida poc saludables, a riscos de violència, a la mala salut física i a la violació dels drets humans. Influencien els factors de personalitat i psicològics específics, que fan que una persona sigui més o menys vulnerable als trastorns mentals. També els trastorns mentals podent tenir causes de caràcter biològic, com factors genètics o desequilibris bioquímics cerebrals.
Promoció i Protecció de la salut mental consisteix en accions que afavoreixin els entorns i les condicions de vida, que permetin a les persones adoptar un modus de vida saludable.
També es pot promoure la salut mental des de els àmbits:
- Educació
- Treball
- Justícia
- Transport
- Media Ambient
- Vivenda
- Assistència Social
L'entorn laboral intervé en la salut mental
- Comunicació interna (forma de relacionar-se)
- Cultura de l’empresa
Últims canvis laborals dràstics deguts a la pandemia:
- Teletreball
- La utilització de les tecnologies de la informació i comunicació.
- L’increment en la velocitat de la informació.
- L utilització de l'externalització de molts serveis.
- La deslocalització de molts treballadors fora del seu lloc de treball.
- Conciliació vida laboral-familiar.
- Aquests canvis produeixen demandes creixents de flexibilitat pel treballador que poden desencadenar problemes de salut mental en l’entorn laboral.
- Canvis dràstics en l’ estil de vida , ja que es tenia que respondre a nous models de comunicació en el treball.
- La por a la possibilitat de perdre el treball pels canvis que s’estan produint en l’economia global.
- La sensació de vulnerabilitat.
- Els sentiments d’exclusió i aïllament , pels pocs canvis d’ambient i falta de socialització.
- La por i la frustració davant l’ incapacitat de protegir a les famílies o de tenir que estar lluny de les seves famílies.
- Dificultats de compartir les activitats laborals amb les activitats de la casa, tenir cura dels avis, fills, …
A més d'aquests canvis externs i incontrolables que ens han afectat, també cal tenir en compte les persones que ja patien alguna dificultat o malaltia en el pla de la salut mental anteriorment. Tots els canvis esmentats han portat a una situació actual de:
- Solitud
- Incertesa pel futur
- Monotonia
- Esgotament psicològic i físic (manca d’energia)
- Dificultats per definir límits entre l’horari laboral i personal
- Aïllament social
Programa de prevenció de la salut mental laboral per afavorir el benestar de les persones
A partir d’aquestes dades, es realitza un informe de necessitats en el que es compara la situació actual de l'empresa en qüestió amb la desitjada. Finalment, s'obté un Programa de Prevenció de la Salut Mental Laboral per afavorir el benestar de les persones:
- Tenir suport social
- Sentir-se que formes part del grup de treball , tenir sensació d’inclusió i de pertinença a l’organització
- Percebre rellevància i reconeixement del treball realitzat
- Trobar sentit al treball realitzat
- Tenir capacitat per prendre decisions
- Tenir autonomia en l’ organització i gestió del propi treball
Comentarios
Publicar un comentario